Она отметила, что весной люди привыкли одеваться с расчетом на дневную плюсовую температуру, в то время как утром и вечером она по-прежнему опускается до минусовых показателей.
«В результате — переохлаждение, основа всех простудных заболеваний. Одевайтесь по принципу капусты, не забывая про свои слабые места. Многослойность поможет не только сохранить тепло, но и сделает ваш наряд более функциональным. Если станет жарко, верхний слой можно будет легко снять, если холодно — надеть», — отметила врач.
Особенно она призвала держать в тепле ноги и горло. По словам Малай, весной зимний шарф можно заменить на альтернативу из натурального шелка, который хорошо сохраняет тепло, а чтобы избежать простуд в результате переохлаждения головы, она посоветовала не отказываться весной от головных уборов.
