Жжет на пользу: украинский врач раскрыла целебные свойства острых блюд - 12.12.2023 Украина.ру
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Жжет на пользу: украинский врач раскрыла целебные свойства острых блюд

© CC0, Pixabay
Читать в
Витамин С и капсаицин в составе острого перца полезны для здоровья и способствуют похудению. Об этом на днях рассказала украинский врач-диетолог Ольга Безуглая в Instagram

Диетолог научила украинцев правильно завершать постУкраинский диетолог Ирина Гудим на днях рассказала, как правильно завершать Великий пост, передает Liga.net
Врач-диетолог обрадовала любителей острых блюд. Обычно они считаются вредными для здоровья, но оказалось, что все наоборот.

«Острый красный перец уникален сверхвысоким содержанием витамина С, а его остроту определяет уровень содержания вещества капсаицина. Именно это вещество и улучшает кровообращение и даже изменяет состав нашей кишечной флоры в лучшую сторону», — написала Безуглая.

Однако, как отметила врач, острый перец полезен в небольших количествах, блюдами с ним в составе не стоит увлекаться.

Капсаицин — компонент, который придает остроту перцу, — помогает контролировать аппетит. Поэтому можно съедать острое блюдо в качестве закуски перед обильным обедом, чтобы не переедать.

Кроме того, добавила диетолог, плоды перца обладают антибактериальным и противовирусным действием, повышают иммунитет и сопротивляемость организма.

 

 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала