В рейтинге самых счастливых стран мира World Happiness Report, подготовленном по заказу ООН, Украина заняла 138-е место из 156. Для сравнения: в 2013 году она располагалась на 87-й позиции.
«Ученые определили, что чувство счастья на треть зависит от генов. То есть некоторые люди более склонны чувствовать себя счастливыми, чем другие. Впрочем, это не означает, что ощущение счастья обусловлено лишь естественно. Исследования указывают, что в большинстве случаев счастье зависит от выборов, которые мы делаем в своей жизни», — написала на своей странице в Facebook и.о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун.
Чтобы чувствовать себя счастливыми, глава ведомства советует заниматься спортом, благодаря чему выделяются гормоны эндорфин и серотонин; придерживаться правильного питания — не переедать, употреблять жирную рыбу, орехи, яйца и свежие овощи; быть общительными — поддержка существенно снижает риск депрессивных состояний, синдрома выгорания и сердечно-сосудистых заболеваний; уделять внимание своему психическому здоровью — противостоять стрессу и сохранять баланс между работой и личной жизнью; проводить на свету больше времени.
«Здоровый образ жизни не гарантирует ощущение счастья, а болезнь необязательно означает постоянное чувство несчастливости. И всё равно — активная жизнь, которую мы способны контролировать, даёт нам большую устойчивость против жизненных неурядиц. Ритм тренировок, пульсация общения и фундамент здорового рациона и сна гонят прочь паническое ощущение того, что нас несёт авто с неисправными тормозами. Для счастья нам важен контроль над собственной жизнью и адекватные ожидания», — заявила Супрун.
На самом деле восприятие счастья населением Украины обусловлено изменениями, которые произошли в стране после государственного переворота: национальная экономика обрушилась на 20% за первые два года, Украина потеряла российские рынки и резко сократила объём экспорта, гривна обесценилась втрое, цены на товары и услуги выросли почти вдвое, тарифы на газ для населения — в 11 раз, на отопление — в 5,5 раза, на электроэнергию — в 4 раза. Рекордными темпами росла трудовая эмиграция: по официальным данным, из Украины выехали до 10 миллионов человек.
